Parcours sportif

Echauffements, étirements, gainage, cardio, renforcement musculaire… le parcours sportif situé sur Carcans Bourg vous offre un équipement conçu pour tous les niveaux de pratique et pour tous les publics.

Adoptez les bons réflexes pour une pratique en toute sécurité

• L’échauffement et la récupération font partie de toute pratique sportive. Pensez à insérer ces deux must - 10 minutes chacun - dans votre planning d’entraînement.
• Veillez à avoir des baskets adaptées, et bien sûr, si vous pratiquez de nuit, prévoyez de quoi vous rendre visible pour les automobilistes.
• S’entraîner quand le soleil brille, c’est bien plus agréable. Mais n’oubliez pas de protéger votre peau et vos yeux.
• Ne vous entraînez pas par trop fortes chaleurs.
• Ayez une alimentation saine et hydratez-vous suffisamment, avant, pendant et après l’effort.
• Comme pour toute pratique sportive, assurez-vous d’être médicalement apte. Consultez votre médecin si nécessaire.
• Si vous partez seul, ne prenez pas le risque de vous blesser.
• Veillez à respecter les zones dédiées au renforcement musculaire pour ne pas importuner les autres usagers.
• N’oubliez pas de respecter les protocoles sanitaires en vigueur : dans la mesure du possible, maintenez une distance d’au moins 2 mètres avec toute autre personne.